有時會發現初學壘球的人會穿足球釘鞋進行壘球運動，究竟足球釘鞋是否適合呢？關於壘球運動要使用什麼球鞋，又或者不同的釘鞋有什麼不同用途，好像在網路上也沒有詳細而相關的資料，故此我想整理一下網上的材料，做一份專為壘球運動而設的文章。(閱後如有補充，歡迎提供內容增添或修改)
壘球場的地面一般以紅土、泥沙、草地或人造草地為主，針對不同的地面會使用不同的球鞋，但對壘球運動應使用什麼球鞋前，先問一條問題？可否使用足球釘鞋進行壘球運動呢？
首先要知道那一款是足球釘鞋，那一款是棒壘球釘鞋。它們兩者的最大分別在於球鞋的頂部，足球釘鞋的頂端是沒有鞋釘的，只有兩側有鞋釘；而棒壘球釘鞋頂端則有鞋釘。
足球鞋底 棒壘球鞋底
足球比賽中是不可以使用棒壘球等釘鞋的，原因是為了運動安全的關係，足球比賽規定，鞋頭前端是不可以有鞋釘的。
那麼，棒壘球鞋為什麼前端會有鞋釘呢？由於運動性質不同，足球運動上講求靈活旋轉；而壘球運動大多數時間只講求衝刺。因此鞋頭的鞋釘可以為向前跑步時插入地上，以增加爆發力和衝刺的能力。
在壘球運動上，沒有說明足球釘鞋不可以在壘球比賽中使用，但在使用球鞋上，球例有列出一些規定，只要足球釘鞋附合以下規定的話亦可使用。
以下是WBSC壘球例書 (2018-2021) 中相關的球例：
2.4.2
b) Shoes soles may be either smooth or have soft or hard rubber cleats.
c) Ordinary metal sole and heel plates may be used if the spikes on the plates are not rounded and do not extend more than 1.9cm (3/4in) from the sole or heel of the shoe.
d) No hard plastic, nylon or polyurethane spikes similar to a metal sole and heel plate are allowed in any division at any level of play.
e) Shoes with detachable cleats that screw onto the shoe are not permitted; however, shoes with detachable cleats that screw into the shoe are permitted.
f) For Youth Division and modified fast pitch only, metal cleats must not be worn in any division at any level of play.
中文譯文：
b) 鞋底可以是平滑或附有軟或硬的橡膠鞋釘。
c) 一般嵌入式金屬鞋釘及外掛式鐵片的球鞋，鞋釘不可以是圓釘，由鞋底計，長度不可超過1.9厘米
(0.75英吋)方可使用。
d) 在任何組別或任何級別的比賽中，不可使用類似嵌入式金屬鞋釘及外掛式鐵片 的硬橡膠、尼龍或聚氨酯球鞋。
e) 不可使用螺絲外套的球鞋；但可以使用螺絲內套的球鞋。
f) 只限青少年組別及改良壘球：在任何組別或任何級別的比賽中，不可使用金屬 鞋釘的球鞋。
所以如果足球釘鞋符合以上要求亦可使用。那麼，足球釘鞋有沒有符合要求的呢？我們首先要知道足球鞋的種類,，而且從足球鞋細分的種類中，我們亦可以順便了解棒壘球鞋的不同功能和用處。
足球釘鞋有分 SG, FG, HG, AG, TF, IN 對應不同場地的要求，這裡要比棒壘球複雜，畢竟足球項目上有室內場和室外場，地面的材質亦比壘球場的種類多，所以分類亦多。
SG (Soft Ground) 適用於鬆軟的草地、天然草地場、或是下雨、雨後的場地。鞋釘為圓頭鐵釘。
FG (Firm Ground) 適用於偏硬、短草的場地。鞋釘有全圓膠釘、圓膠釘方膠釘混合、全方膠釘或鐵釘。
HG (Hard Ground) 適用於堅硬、乾燥的草地、鞋釘與FG相似，但鞋釘長度較短。鞋釘可以是方形膠釘。
AG (Artificial Grass) 適用於人工草地，鞋釘較多。鞋釘為圓形膠釘。
TF (Turf Trainer) 適用於草皮，鞋底呈顆粒狀碎釘。
IN (Indoor) 室內足球鞋，適用在平面的水泥地或木板地上，鞋底沒有釘，以許多膠底紋路取代。
由以上足球釘鞋得知，如果想在壘球比賽上使用的話，只有HG, TF 及部分FG適用。
那麼，如果想使用棒壘球鞋的話，又有什麼種類呢？一般棒壘球鞋大致分為膠釘、鐵釘 (香港稱為片鞋) 和教練鞋三種。
三種鞋都可以在壘球比賽時使用。不過要留意，青少年組別規定不可以使用鐵釘，而其餘組別都可以。
鐵釘鞋當中可以再細分為皮底鐵釘、樹脂底鐵釘和嵌入式鐵釘三種。
皮底鐵釘
根據皮革的特性，當使用一段時間後，球鞋會貼合使用者的腳形。除此之外，皮革重量輕，亦有幫助散熱的功效。雖然有諸多優點，但皮底不利於雨天使用，因為在含水的地面上使用過後，除非進行徹底的保養，否則皮底很可能會因此而破裂。皮底釘鞋的價格上一般比較貴，通常會用於比賽，而練習時會使用其他球鞋。
*皮底鞋除了鞋底是皮外，鞋面都會用上袋鼠皮一類的皮革
樹脂底鐵釘
針對皮底不利水的特點而製造出樹脂底鐵釘鞋。鞋釘形狀與皮底相同。雖然重量上比皮底重，但價格相對便宜和選擇多是其優點。如前所述，皮底多用於比賽，而練習時，樹脂底是一個不錯的選擇。
＊樹脂底鞋的鞋底是樹脂，鞋面會使用PVC
不同牌子的鐵釘有不同款式
鐵釘球鞋適合軟土或草坪上使用。
嵌入式鐵釘
這是近年推出的款式。與上述兩款截然不同，鐵釘並不是在外面連接，而是使用嵌入的方式。由於鐵釘是獨立佈置，因此沒有連接鐵釘的部分，可以令球鞋重量更輕，屈曲性能更好。除此之外，現今亦會根據球員不同的防守位置，推出不同鞋釘位置組合的球鞋。至於價錢方面，則在皮底釘鞋和樹脂底釘鞋之間。隨著功能性愈來愈強大，其需求亦不斷增加，因而亦成為練習和比賽中人氣之選。
＊嵌入式鞋的鞋底是樹脂，鞋面會使用PVC，不同品牌的鞋釘有不同的形狀，而且亦會在鞋底不同的位置
不同牌子的嵌入式釘鞋有不同的掛列方式
介紹完鐵釘鞋，接著說膠釘鞋
使用膠釘鞋一般是針對比賽上的安全性，所以多以中、小學生使用。與鐵釘鞋不同，膠釘與地面的接觸面比較多，其優點是相對鐵釘鞋來說，腳部比較不會那麼容易累。雖然鐵釘鞋與地面的接觸點少而抓握力較強，但在草地以外的場地，由於膠釘能夠將力量分散，這種場地亦適合使用膠釘鞋。舉一個例，如人造草地不適合鐵釘刺進去的情況下，膠釘鞋是其中一個選擇，所以就算職業球員也會使用。除此之外，如果 Ground Rule 限制，在某些場地不可使用鐵釘鞋時，亦可考慮轉用膠釘鞋。由於膠釘鞋的膠釘都貼近球鞋的外沿，因此其穩定性相當優異。至於價錢方面，與鐵釘鞋相比，價格上比較合理。
膠釘不適用於鬆散的泥沙地，紅土等地方。較為適合堅硬的地面或乾燥的草坪上使用。
最後要介紹的是一般稱為教練鞋的球鞋。
全部小圓釘款 (鞋帶+魔術貼) 顆粒狀碎釘加紋路 (魔術貼)
顆粒狀碎釘加紋路 (鞋帶)
雖然膠底魔術貼的教練鞋稱為訓練用鞋，但最近亦出現了需要繫鞋帶，外形看起來類似跑鞋的多用途訓練款式。棒壘球使用的教練鞋鞋底，會有很多小顆的膠粒以保持抓握力，亦可減輕對腳部的疲勞。而多用途的教練鞋除了平常傳接球等練習時可以使用外，對於一般跑步也適合使用，是實用性更廣的款式。由於教練鞋的變化款式愈來愈多元化，因此要考慮自己的用途來作最好的選擇。例如一般的教練鞋都以漆皮及魔術貼製造，其考慮點是棒壘球場有很多顆粒小的沙土，容易黏在棉質的鞋身或鞋帶上，故此使用漆皮和魔術貼較容易清理，不過其缺點是透氣差，夏天會比較辛苦。
教練鞋適用於室內場、人造草，但變化的款式已可以日常穿著。
為球鞋配上鞋頭膠
為了令球鞋更耐用，對於投手或部分野手的要求，會為球鞋加上鞋頭膠作保護，減少鞋頭與地面經常磨擦而破損。但要注意一點，日製的棒壘球鞋多數可以配上鞋頭膠，而美製的球鞋有部分鞋頭部分和鞋釘較貼近，是不可外配上鞋頭膠的。
介紹完所有鞋款後，應該對如何選擇球鞋有一定認識吧！在香港，球場多以泥沙地為主，沒有紅土或黑土的球場。以我個人認為，以上三種的球鞋也適合在天光道和石峽尾球場上使用，可根據個人的需要和習慣，依據球例的要求去選擇合適自己的球鞋便可以了。如果你希望為小朋友選球鞋的話，如上所述，如果家中已有適合的足球球鞋也可以暫時用於壘球運動的練習或比賽當中，在有需要添置時才為小朋友選合適的球鞋也未遲。希望這篇文章可以幫到大家。
文章由 Sontang 撰寫
文章由 Sontang 撰寫
